Yüksek tansiyon yani yüksek kan basıncı çağımızın en dikkat çeken hastalıklarından biridir.Genelde baş ağrısı,burun kanaması,nefes darlığı,halsizlik gibi belirtilere sahip hastalar düzenli ilaç kullanarak bu hastalığı kontrol altında tutabiliyorlar.Yüksek tansiyonun sebebi henüz bilinmemekle beraber fazla tuz kullanımına ve kiloya dikkat edilmesi gerekiyor.
"Benim Vücudum Yüksek Tansiyona Alışık"
Bazı İnsan'lar ise "Benim tansiyonum yüksek ama benim vücudum bunu kaldırıyor" görüşündedirler.Tamamiyle yanlış bir kanaattir.Yüksek tansiyon ciddi damar tıkanıklığına sebep olabiliyor.Tansiyonunuz ölçerken ilk ölçümü dikkate alınmaması gerekir.Oturur pozisyonda takip eden 4/5 gün boyunca ölçülen tansiyon 135/85 ve üstü ise hipertansiyon probleminiz var demektir.
Fiziksel Ativite,Spor Tansiyonumu Yükseltir mi?
Spor yaptığımda tansiyonum yükseliyor görüşü de yanlıştır.Aksine spor yapmak yüksek tansiyon için bir tedavi şeklidir.Ancak spor şekli ve tercihi çok önemlidir.Bunun için bir uzman doktordan görüş alınmalıdır.Hangi spor hangi vücuda yüksek tansiyonun durumuna göre iyi gelebilir bunun araştırılıp ondan sonra uygulanması gerekir.
Yüksek tansiyonumu kendim düşürürüm
Yüksek tansiyon ciddi bir hastalıktır ve uzmanlık gerektirir.Yüksek tansiyon sahipleri ilaç kullanmadıkları takdirde zarar görecek olan başlıca organlar şunlardır.Kalp,koroner damarlar,beyin damarları,göz ve böbrek damarlarıdır.
Yüksek tansiyon için düzenli ilaç kullanımını yanında bitki çayları da tercih edilmektedir.Bunlar Atkuyruğu,lavanta,karabaş otu,hindiba ve kekikle yapılan çaylardır.İlaçlara destek olan bu bitki çaylarının dışında alternatif bir bitki çayı da mevcut.Aşağıda yazılan malzemeleri birbirine karıştırarak çay demleme tekniği ile doktorunuza danışarak deneme yoluna gidebilirsiniz.
Malzemeler
1. Taza nane yaprakları
2. Ökse otu
3. Melil otu
4. Papatya çiçekleri
Tüm malzemeleri birbirine karıştırarak çay demleme yöntemi ile pişirip,günde 2/3 bardak tüketmeniz yeterli olacaktır.